Вам понравится эта статья. Она полезная и помогает справляться со многими проблемами. На канале «Академия вкуса» рассказали о негативных последствиях позднего ужина. 

Мы не всегда ужинаем поздно по своей вине. Ведь разные причины могут этому мешать. То дети в гости навестили, то задержались где-то. Однако у этого есть свои последствия.

Поздний ужин провоцирует лишний вес, проблемы с сердечно-сосудистой системой и органами, участвующими в пищеварении. Поэтому рекомендуется ужинать до семи часов вечера.

Причина негативной реакции на поздний приём пищи заключается в том, что биологические процессы в организме перестраиваются и кровь приливает к мозгу, сосудам и органам иммунной системы. Так эти органы получают больше полезных веществ и восстанавливаются. Однако если вы в это время съедите что-то  тяжёлое, хоть и полезное, то процессы нарушатся и организм будет работать на износ.

Поэтому если до семи поесть у вас всё же не получилось, то съешьте лучше запечённые овощи с рыбой или яйцом, легкий супчик или гречку с тушёной капустой стакан кефира. Ни в коем случае не следует есть творог с бананом, рис с мясом и тому подобные продукты.

Ранее мы делились причинами воспаления поджелудочной железы, о которых не говорят врачи.