Больше никакой апатии

Практически у каждого человека случаются такие дни, когда просто не хочется ничего делать — сил нет ни на что, даже на то, чтобы встать с кровати и умыться. К сожалению, подобное состояние — это вовсе не редкость.

Такая апатия наступает из-за того, что мы постоянно куда-то торопимся. Каждый раз мы боимся куда-то опоздать — и точно знаем, что следующий день будет тяжелым. И конечно, поэтому порой наша психика просто не выдерживает — и мы не хотим делать совершенно ничего. О том, как с этим бороться, рассказал автор канала «Интерьер&Пространство».

Для того, чтобы вам легче было начинать каждый новый день, постарайтесь максимально убрать из жизни любую тревожность. Для этого сделайте так, чтобы ваша жизнь была спланированной и размеренной.

Вам значительно станет легче, если вы на время будете выключать телефон. Небольшой цифровой деток — это отличный способ разгрузить свой мозг. Лучше всего убрать телефон за несколько часов сна и прочесть интересную книгу.

Очень важным является соблюдение режима сна. Просыпайтесь раньше, чем вы привыкли. Чем раньше вы начнете делать свои дела, тем вы будете больше уверены в том, что никуда не опоздаете и все успеете вовремя.

Спокойствие, размеренность и постоянное планирование — залог того, что ваша жизнь перестанет быть непредсказуемой. А значит, нервничать вы будете гораздо меньше.

Ранее мы писали про отпуск.

Регина Шомахова